「頭皮をもみほぐして血行を良くする」

これ、育毛をしたことがある人にとっては当たり前に聞いたことがあると思います。

実際に、薄毛が気になりだすとついつい必要以上にやってしまいます。

touhimassage

僕も生え際が気になりだしたとき鏡を見るたびに意識してしまって、よく頭皮マッサージしてました。

 

頭皮マッサージ自体は良いこと

抜け毛が多くなっている時って、頭皮環境がよくなくて血行も悪くなっているもの。

それを適度な刺激でほぐして”凝り”的なものを取ってあげるのは大事ですよね!

 

肩とか腰も凝るし、揉んだりしてマッサージすれば気持ちいいし、血流がよくなりスッキリします。

それと同じで頭皮のマッサージ自体は良いことだと思っています。

 

ただ!

そんなに頻繁にする必要はあるの?

って思うんです。

 

頭皮マッサージの頻度

肩とか腰が凝るのは、そこの筋肉の血流が滞ってしまうからですが、

頭皮には筋肉はありません。

でも血液は流れているし、頭皮マッサージをすると気持ちがいいのは間違い無しです。

 

ってことで思うのが、

頭皮マッサージって、シャンプーの時だけで良くない?です。

 

ご存知の通り、シャンプーって頭皮を洗うのが本来の目的です。

頭皮を洗えば自然と髪も洗えているんだそう。

 

この時に強く揉みほぐしたり、ゴシゴシ爪を立てたりせず

指の腹で撫でるように洗う

物足りない気がしますが、これで十分なんだそうですよ!

 

ソフトタッチが大事!

頭皮環境が悪いときって、頭が痒くなるので爪立てたくなりますが、

それは「髪なんていらねえぜ!」と言っているようなもの。

 

赤ちゃんとか女性を扱うかのように、ソフトに優しく頭皮をいたわってあげましょう!

ってのをいつも意識しています!