割とフケが多い時があって、そういう時に頭を掻くと

まるで、”桜吹雪が風に舞う”かのようにフケが舞い散ります。。。笑

普段はさほど出なくて、髪をバサバサーっとしてもフケは落ちないんですが、

たまに大量発生する時があるんですよね。

 

3日髪洗ってないとかなら、そりゃあそうだろう。って話なんですが、

朝洗って夜くらいだから10時間くらいで大量発生したりしています。

 

フケは頭皮の垢

皮膚って一定周期で入れ替わっていますので、今ある皮膚は古くなったら剥がれて、

新しいものと交代します。

フケは頭皮における垢の位置づけ。

 

ってことは大量にフケが出る時は、大量に入れ替わっているってことなのか??

 

フケには2種類ある

  • 脂性のフケ
  • 乾燥性のフケ

主にこの2種類があるらしい。

 

僕は肌は乾燥肌気味なのに、頭皮は脂性なんですよね。

頭かゆい時に掻いた後、指に皮脂がつきます。

 

だから脂性のフケが、大量発生しているようだ。

 

脂性フケの原因

調べてみたんですが、マラセチア菌とかややこしい話が出てきて分かりにくいです。笑

 

よくある原因としては、

  • バランスの悪い食生活
  • 間違ったシャンプー方法

だそう。

 

シャンプー方法に関しては、割と気をつけています。

洗髪を一生懸命やってはいけない件

 

なので原因として強いのは食生活かな。

糖質中心の食生活をしていると脂性フケが発生しやすくなるそうだ。

 

うーん、たしかに暴飲暴食気味の時こそ頭皮環境も悪くなる気がする。

食は人を良くするって書くし、カラダを作るのも食。

気をつけよう!