抜け毛や生え際を気にしながらもタバコをやめられずにいたことがあります。汗

とにかくニコチンの中毒性はスゴくて、やめにくいので厄介です。

 

タバコが髪に悪い理由とは

タバコに含まれる成分で有名なのは、ニコチンとタールです。

その他、約4,000種の化学物質が含まれていて、体に良いものは一つもありません。

 

ニコチンが頭皮の健康を害する

タバコを吸うと気分が落ち着くとよく言いますが、それはニコチンの作用です。

ニコチンには毛細血管を収縮させる効果があります。

タバコを吸ったあと頭がクラクラするのは脳に酸素と血が回ってないためです。

 

血流が悪くなるので当然頭皮にも悪いです。

髪の毛に栄養が届きにくくなる。

 

一時的に気分が落ち着くという良い面もありますが、圧倒的に体に害なのです。

 

タールももちろん良くない

タールはヤニや臭い匂いの原因です。

体にも当然よくないです。

 

タバコを吸っている人の部屋の壁とか天井ってスゴイ黄ばんでいます。

歯も黄ばんでいますよね。

 

それが髪や頭皮にも付着するんです。良いワケがないです!

 

丁寧に頭皮を洗えばいいですが、雑な洗髪では洗い流せていない可能性もあります。

 

ストレスとタバコの間で

タバコを吸っている人は、タバコを吸うという行動が生活の一部になっている場合が多いです。

そうなってくると、生活の一部を取り去ることになるので、タバコをやめる=ストレスとなりやすいもの。

そのストレスが抜け毛の原因になる可能性もあるため、まさに泥沼状態です。

 

こうなってしまうと難しいので育毛のために禁煙をするという選択は捨てて、

喫煙ありきでの育毛をした方がよさそうです。

 

その時に大事なのは、やっぱり洗髪ですね!

しっかりと!でも優しく頭皮を清潔にしてあげるのが重要だと思います。

 

禁煙をしたら抜け毛は確実に減った

私は昔、喫煙者でした。

一日一箱くらいのペース。ヘビースモーカーではないけどまあまあ吸うタイプ。

 

ここまでくるとそう簡単にやめられないもんです。

でも私は今、一切たばこを吸っていません。止めました。

 

その結果、確実に抜け毛は減りました!

あくまでも私は、ですけどね!

 

頭皮の血行がよくなる → 頭皮がそれまでより健康になる → 抜け毛減る

単純な仕組みですよね。

 

 

一応、私が禁煙、というかタバコをどうやってやめたのかも書きます。

参考になればと思います。

 

私がタバコをやめた方法

まず、普通のタバコから電子タバコに変えました。

そこらへんで売ってる気休めの電子タバコだと絶対に物足りないので、

ニコチン入りのリキッドをネット通販で購入して吸っていました。

この間、約1年半ほど。

 

一年半も電子タバコを吸っているたら、普通のタバコのニオイが臭くて嫌悪感を覚えるようになったんです。

そこまで行けば、普通のタバコに戻る気も戻る可能性も無くなってましたね。

 

そして試しに電子タバコを吸うのをやめて平気かどうか試してみたら、、、

全然平気、余裕だったんです。

 

そこからニコチンが欲しくなることもなく今に至ります。

電子タバコ経由でタバコやめた人は結構いるので使える方法かもしれません。

興味のある方はぜひお試しを!